Etiquetado: Corredores

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¡¡Feliz 4to Aniversario YCSC!!

Han pasado muchas cosas, muchos grupos nuevos, hijos de los hijos, pero la vida sigue. YCSC se mantiene vivo en el corazón de quienes con orgullo portan la playera sin esperar el momento en...

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Dormir, parte del entrenamiento runner.

Dormir tiene como función principal ayudar en la recuperación del periodo previo de vigilia y preparar al cuerpo humano para las actividades del día siguiente. Muchos atletas llegan a presentar alteraciones del sueño debido al...